Udostępnij na FacebookOd początku sierpnia dzięki uprzejmości firmy Shimano – Polska miałem testować kosmetyki serii Elite Ozone. Przez ponad miesiąc miałem okazję je sprawdzić w różnych warunkach: Maraton w Głuszycy , Śnieżka Uphill Race , kilka lokalnych maratonów, oraz kluczowa impreza dla mnie tego sezonu czyli Road Trophy.
Zacznę, może od przedstawienia produktów, które próbowałem : Po pierwsze Thermogel Forte, jest to intensywnie rozgrzewający żel dzięki, któremu możemy bardzo szybko rozgrzać nasze nogi nawet przed chłodnym i deszczowym maratonem – dla mnie było to przydatne przed wyścigiem na śnieżkę kiedy pogoda była średnia i lekko padał deszcz, po …

Udostępnij na FacebookZakończyliśmy test urządzenia POWERbreathe. Nasz zaprzyjaźniony zawodnik z WKK wykonał pełen cykl urządzeniem POWERbreathe Ironman z najmocniejszą sprężyną. Poniżej wyniki ostatniej spirometrii na której widać tendencję wzrostową pojemności płuc i zwiększenie pola pod krzywą przepływ objętość. Wyniki od pierwszego badania uległy poprawie, widać to porównując również krzywą objętość/czas.
Nie będę silił się na interpretację wykresu żeby nie narazić się na komentarze osób które znają się na tym lepiej niż ja. Nasze badania nie miały charakteru naukowego, takie badania miały miejsce i można znaleźć ich wyniki. POWERbreathe ma korzenie medyczne, w Anglii i Skandynawii jest urządzeniem medycznym stosowanym w …

Udostępnij na FacebookSą wyniki drugiego badania Michała. Po 3 tygodniach stosowania jak pisze Michał:
“Jest wspaniale wszystkie parametry wzrosły. Procentowy wyznacznik który jest podobno najważniejszy wzrósł z 82,3 % na 85,7 % ! W ogóle wszystko wzrosło średnio tak o 0,5 np EVC z 4,4 L na 4.9 L”
Jak wskazuje samo urządzenie. w porównaniu do poprzedniej spirometrii ta została opisana jako “normalna spirometria”. Pojemność płuc wzrosła, wykres zbliżył się do linii kreskowanej która oznacza normę dla podanych wieku, wagi i wzrostu. Pozostaje nam poczekać na 3 badanie Michała i zapytać o wrażenia jakie ma w trakcie wyścigu, czy trening …

Udostępnij na FacebookPoniżej spirometria Michała sprzed przystąpienia do treningu z Powerbreathe:
Nie jestem lekarzem, na podstawie tego artykułu i podstaw umiejętności analizy wykresów jakich nauczono mnie na WFAiIS UMK zaryzykuję stwierdzenie (które napisał spirometr “łagodna restrykcja”) że płuca Michała mogłyby pracować lepiej. Zgodnie z wykresem “Krzywa Przepływ/Objętość” płuca Michała pracują poniżej normy: pojemność płuc jest mniejsza niż powinna być, tym samym przepływ jest też niski. Zasadniczo jeśli pole pod wykresem “Krzywa Przepływ/Objętość” zwiększy się po stosowaniu PB, będzie to znaczyło że zwiększyła się pojemność i przepływ. Czekamy na drugie badanie i końcowe, postaramy się wtedy o analizę wyników przez lekarza.
Tomek Urban
Udostępnij …

Udostępnij na FacebookKolarze zrobią wszystko aby poprawić swój wynik: godziny morderczych treningów, dieta, tysiące złotych wydane na sprzęt. Każdy aspekt starają się poprawić aby uzyskać jak najlepszy wynik w dniu zawodów. Niektórzy sięgają nawet po specyfiki zagrażające ich życiu, czy można zrobić coś jeszcze? Czy możliwa jest jakaś rewolucja w treningu? Okazuje się że tak i to w zupełnie fundamentalnej kwestii jaką jest oddychanie.
POWERbreathe firmy Gaiam jest pierwszym na świecie urządzeniem oferującym trening mięśni oddechowych. Jego komercyjna historia trwa od 2001 roku. Od tego czau uległ unowocześnieniu oraz zyskał spore uznanie, m.in. międzynarodowej federacji Triathlonu oraz Brytyjskiego ministerstwa zdrowia …

Udostępnij na Facebook

Praca Badawcza Dotycząca Trwałości Zmęczeniowej Wyczynowych Ram Rowerowych

Paweł Panasewicz

Udostępnij na Facebook