Zakończyliśmy test urządzenia POWERbreathe. Nasz zaprzyjaźniony zawodnik z WKK wykonał pełen cykl urządzeniem POWERbreathe Ironman z najmocniejszą sprężyną. Poniżej wyniki ostatniej spirometrii na której widać tendencję wzrostową pojemności płuc i zwiększenie pola pod krzywą przepływ objętość. Wyniki od pierwszego badania uległy poprawie, widać to porównując również krzywą objętość/czas.
Nie będę silił się na interpretację wykresu żeby nie narazić się na komentarze osób które znają się na tym lepiej niż ja. Nasze badania nie miały charakteru naukowego, takie badania miały miejsce i można znaleźć ich wyniki. POWERbreathe ma korzenie medyczne, w Anglii i Skandynawii jest urządzeniem medycznym stosowanym w terapii przewlekłych chorób płuc. Być może w Polsce również będzie urządzeniem dofinansowywanym z NFZ.
Skupmy się zatem na wrażeniach naszego “królika doświadczalnego”. Michał Przetakiewicz:
“Zakończyłem cykl 2 tyg po drugim badaniu . Doszedłem do 7 poziomu( nie przestawiałem na większe bo chciałem żeby ćwiczenia były wydajne a nie taki przepychanie bez sensu ) . Gdyby nie to że podczas cyklu byłem trochę chory i miałem krótką przerwę to zapewne badania ostatnie byłyby dużo lepsze… Nie wiem ile czasu bym potrzebował jeszcze żeby dojść do 10 poziomu, ale bez wątpienia w przypadku tego modelu jest bardzo zaawansowany poziom. Chociaż na początku 5 poziom wydawał mi się bardzo zaawansowany, potem ćwiczyłem na nim bez problemu więc działanie PB jest takie, jakie powinno być. ”
Bez wątpienia wzrosłą zatem siła mięśni wdechowych Michała. Jakie to miało przełożenie na wyniki wyścigów?
“To że jeździ się dużo bardziej komfortowo było widoczne po pierwszych treningach. Nie było mega zadyszki zaraz po starcie lub na
szybkich podjazdach. Podczas dalszego stosowania nie czułem więcej bo po prostu wystarczyło mi to co już miałem … Ogólnie rzecz biorąc, problemy z oddechem zostały pokonane, o to chodziło.
p.s. Moje wyniki w tym sezonie może nie szokują, ale to wynik wielu przerw związanych z maturą, studiami, lekkimi chorobami itp. Następny sezon na pewno będzie lepszy ;).”
Tego Ci życzymy i mamy nadzieję że będziesz mógł w pełni wykorzystać swój potencjał m.in. dzięki POWERbreathe.
Reasumując, czy urządzenie POWERbreathe podnosi wyniki w sportach wytrzymałościowych? Wyniki publikacji naukowych dają różne wyniki. Pomyślmy co daje w aspekcie kolarstwa. Przede wszystkim to o czym pisał Michał, czyli komfort oddechowy, brak uczucia zadyszki czy zatkania. Efekt zmęczenia i ciężkiego oddechu jest znany zapewne wszystkim którzy spędzili więcej niż 6 godzin na rowerze. Efekt ten wg badań potrafi utrzymać się do kilku dni. Trening mięśni wdechowych przynosi ulgę i poprawę również w tym wypadku. POWERbreathe jest urządzeniem które może stosować każdy, na każdym poziomie ale sądzę, że najchętniej sięgną po nie ambitni amatorzy którym brak czasu na inne metody podnoszenia wydajności oddechowej jak pływanie czy obozy wysokościowe. Trening mięśni oddechowych z POWERbreathe nie zaburza normalnego toku treningów, nie wymaga czasu ani specjalnych przygotowań. Oczywiście POWERbreathe nie zastąpi w pełni tego typu treningów. POWERbreathe daje jeszcze jedną rzecz istotną dla wyników, daje pewność że zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy aby być maksymalnie przygotowanym pod każdym względem.
Z rowerowym pozdrowieniem, Tomek Urban.